DNS

DNS je rehabilitacijska tehnika vježbanja koja se koristi u rehabilitaciji, prevenciji ozljeda i poboljšanju sportskih rezultata. DNS potiče centre za kontrolu pokreta u mozgu na temelju metode jačanja mišića stabilizatora trupa uz pravilni obrazac disanja djelujući na lokomotorni sustav.

Osmišljena od prof. Kolara iz Praške škole manualne terapije, ova tehnika se koristi kod niza problema lokomotornog sustava, ali i u prevenciji bolova i ozljeda. DNS vježbama ostvarujemo odlične rezultate kod hernija diska i ostalih problema kralježnice, te bolova i ograničenja pokreta kukova, ramena, itd.

DNS vježbe se koriste kod: smanjenog mišićnog tonusa, problema sa kralježnicom (protruzijom, ekstruzijom, skoliozom, povećanom kifozom i lordozom), sportaša (prevencija ozljeda i povećavanje sportskih performansi - snaga, izdržljivost, stabilnost, funkcionalnost pokreta…)